こんにちは！助産師Akiです。

 

 

イライラして当たってしまう時は・・・

素直になれない日だってある。

仕事とか、体調とか

いろんなことが重なって

感情のダウンが起こることもある。

夫にイライラして

当たってしまって

後ですごい申し訳ない気持ちになる。

そんな時は、自分の中にある「夫に対してごめんね」が気づいた瞬間に

ラインで伝えることを大切にしている。

「さっきはイライラして当たってしまって

本当にごめんね。

仕事前の忙しい時間に付き合ってくれてありがとう！

素直になれない時もあるけど、こころの中では一緒にいてくれて、本当に嬉しかったんだ。」

自分のこころに耳をかたむけて

本当に1分だけ時間を作って

パートナーにラインで気持ちを伝えるだけで

2人の空気感が変わる。

日常のそんなちょっとしたことに

意識を向けてみるだけで

パートナーシップって少しずつ

変わってくると思う。