不安を和らげ、幸せを感じるタッチング

こんにちは！Akiです。

幸せホルモンが出るタッチング〜☆✳︎

不安なときこそ
優しい触れ合いで安心感を♡

手のぬくもりを感じながら
右手右回りで秒速3センチぐらいの
ゆったりとしたスピードで
寝てる赤ちゃん起こさないぐらい
軽い圧で触れていきます。

リラックス効果抜群！

わたしはパートナーと一緒にいる時に

よくこのタッチングをお互いし合っています。

服の上からでも
子どもや友達にすることができます。

10分ほど続けると
お互いの手や身体がとてもポカポカして来ます。

幸せホルモンのオキシトシンは血行を良くしてくれます。

免疫アップ♡

✳︎

コロナウイルスの情報で
不安な時ほど触れ合う時間、5分だけでも作ってみませんか✨