男性が元気になるボッキ飯のご紹介
【ボッキ飯1グランプリ】
男性の身体を食事から元気にしたい✨
友達Yちゃんと土曜の夜に参加❣️
極上ラブシェイクで男性を愛する喜びを伝えているにあたって、食事から男性を元気にするレシピがとっても参考になりました😊
レシピはそれぞれアップしていくので
良かったら参考にしてください✨
【ボッキ飯① ボッキシェイク】
〈調理方法〉
写真の材料をミキサーにかけて
シェイクにして飲むだけ♡手軽で簡単❣️
【ボッキ飯② ネバネバサラダ】
手軽で簡単❣️
コンビニでも売っている食材で作れる。
色んな種類の野菜を、その日によって変えながら
サラダで食べれます😆
【ボッキ飯③ 牡蠣のアーモンド焼き】
牡蠣のアーモンド焼きがグランプリに✨
パン粉をまぶして、フライパンで焼く♡
今日は愛し合いたい❣️という日に
こも料理を作ることで
コミュニケーションになるという意味も込めているとのことでした✨
牡蠣、アーモンド、ガーリックがポイント😆
【ボッキ飯④ すっぽんキャラメルソースで食べるベイクドチーズケーキ】
すっぽんパワーで元気に😆
〈調理方法〉
ベイクドチーズケーキの食材をミキサーでかけて
型に流し込んで焼くだけ♡
すっぽんパウダーが程よい苦味になり、甘さを引き立てる✨
いかがでしょうか。
一緒にボッキ飯グランプリを見に行ったYちゃんと！
大好きなパートナーのこと、心から身体から元気にしたいあなたへ✨
一つ参考にしてみてください♡
助産師Akiは2020年に全国で大人の女性に向けて実践型性教育講座を開催します。
いつも、ありがとうございます。
